29 septembrie 2023

Cori Grămescu. Cum o iei de la capăt, cel mai bun antidot pentru stres, magia comunităților, psihologia mâncării și managementul satisfacției

Cori Grămescu Wellbeing, nutriție, fitness Asculta

in acest episod

Cori este unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de pilates. A fondat două companii de nutriție. Am vorbit despre principiile fundamentale ale nutriției, managmentul satisfacției și ce înveți când o iei de câteva ori de la capăt.

"Vorbesc foarte mult despre susținere și despre a fi cu adevărat primii noștri susținători, primii care avem grijă de noi. Să nu fim noi cu noi înșine agresori, să avem respect față de propria persoană. Acest respect se traduce prin alegeri făcute cu grijă și considerație față de viitorul nostru. "

- Cori Grămescu