Etichetă: mindfulness

Simona Chesăraicu. Cum să fim mai clari, atenți și productivi. Și de ce să ne tratăm cu blândețe

Sunt deja, de mai bine de zece ani, studii care confirmă că persoanele care meditează constant, pe o perioadă mai lungă de timp, au structural modificate diverse părți din creier, cum ar fi zona prefrontală, care răspunde de funcțiile atenției.     Puteți asculta conversația și în Apple sau Spotify Conversația cu Simona este o […]